오늘도 좋은 하루 보내고 계시나요? {^_^}
오랜만에 포스팅하는 흑설탕 인사드려요<( ^.^ )>
오늘 포스팅에서는
근력운동의과학에 대해 리뷰해드릴께요.
【근력운동의과학 BEST인기제품 간단 요약】
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보행 능력 저하된 노인, 정상 노인보다 장애 발생 1.6배 높아…근력 운동+충분한 단백질 섭취 권장
서울아산병원 가정의학과 손기영 교수팀, "신체 기능 약한 노인은 근력 운동과 충분한 단백질 섭취 권장"
운동에 최적인 시간은?…운동의 과학
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1위
근력 운동의 과학:근육과 뼈를 강화하는 해부학과 생리학의 원리, 오스틴 커런트, 사이언스북스
17,910원
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2위
헬스의 정석: 근력운동 편:수피의 1:1 트레이닝 이제 실전운동이다, 한문화
22,500원
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5위
요가 + 달리기 + 근력 운동의 과학 (전3권) 세트 +미니수첩제공, 오스틴커런트, 사이언스북스
53,730원
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6위
다이어트보다 근력 운동:여성의 몸에 맞는 운동은 따로 있다!, 동양북스, 박은지
12,600원
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7위
바른 운동:운동과학 전문가가 알기 쉽게 설명한 헬스·홈트·피트니스, 책과나무
11,700원
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8위
근육운동가이드 프로페셔널:취약한 부위를 강화하고 특정 근육을 빠르게 향상시키는 트레이닝, 삼호미디어
25,200원
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13위
New 근육운동가이드:해부학적으로 접근한 체계적인 근육 트레이닝, 삼호미디어
19,800원
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최강의 운동:당신의 몸을 바꾸는 기적의 하루 4분 트레이닝, 베이직북스
13,050원
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달리기의 과학 + 요가의 과학 + 근력 운동의 과학 - 3권세트 (DK 운동의 과학 시리즈)
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생존체력 이것은 살기위한 최소한의 운동이다:저질체력 극복을 위한 하루 10분 맨몸운동, 위즈덤하우스
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움직임의 힘:운동은 어떻게 행복과 희망 친밀감과 용기를 찾도록 돕는가, 안드로메디언
16,920원
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주위 친구들이 실제 구입을 하고있는 근력운동의과학 제품들을 깔끔하게 리스트업해보았습니다.
제품정보, 가격 등은 항상 변동이 될 수 있다는 점 꼭 참고하시구요.
앞으로도 좋은 상품을 공유하기 위해 노력할께요~
즐거운 하루 보내십시오.
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